Йога форева!!!!!!

[orh]

Я так переживала что у меня нет возможности хдить в фитнес клуб.... а тут зашла в магазин и решила попробовать купить видеокурс по йоге.
ЭТО ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!! эффект такой же как от занятий в зале!!!! )))
Я очень-очень довольна!
час очень хорошего занятия в день и... может скоро я приду в форму? )

Comments

[max_12345]

Йога как фитнесс?
Ты давно занимаешься йогой?

[orh]

занималась пол года потом пол года перерыв... и вот щас занялась.
"йога как фитнес" - что странного?

[max_12345]

Да нет, ничего странного . Многие с этого начинают (некоторые и не продолжают). Просто фитнесовский, оздоровительный эффект йоги будет сильнее, если использовать и практиковать йогу в "нормальном" виде, а не просто как набор асан. Практикуешь ли ты очищение, питание, образ жизни, дыхание и пр.?
Ты когда занималась, то в фитнес центре? И какой вид йоги?
Спрашиваю, потому что уже 2 года практикую йогу. Без фанатизма, но с результатами.

[orh]

а фиг знает какая, но явно больше в фитнес направленная... я бы с удовольствием "углубилась", но для этого нужно куда-то ходить, у нас в районе ничего такого нет, а 2 часа ехать на занятие... это слишком.
Мне не нравится скакать на степе или качать пресс до посинения, меня это утомляет и скучно, а вот от йоги, от чувства что все тело растягивается - я просто кайфую )
а ты где занимаешься?

[max_12345]

я занимаюсь в "федерации йоги" в зале "на рублевке" www.kundalini.ru/
Занимаюсь только в группе, на домашние занятия пока не хватает намерения. В группе другая энергетика, хороший учитель создает нужный настрой и главное - поправит и откорректирует. А это очень важно в первые годы занятий.
Хожу в основном на хатху йогу (типа "классика"), йога айенгара (основное внимание правильному выстраиванию асан)тоже нравится.
Не очень люблю аштангу виньясу (такая динамическая) и кундалини (там много внимания мантрам, энергии, медленной кажется). Хожу к разным тренерам/ведущим /учителям
йога сейчас во всех районах вроде есть. привяжись к работе (после или до) ты где то в раменках живешь? а работа где ?

[orh]

я в Домодедово..
Когда я занимаюсь дома я сама создаю нужный настрой и нахожусь в нужном состоянии, а еще пол года мне хватило чтобы понять и почувствовать свое тело, учитывая, что я с 6 лет занималась хореографией, потом всякими танцами, фитнесами, то есть постоянно поддерживаю форму и я считаю что могу сама себя поправить по крайней мере я это чувствую и значит это так.

[max_12345]

А работа там же?
не очень охота дискутировать после: "я это чуству. и значит это так" . Это может быть так и навярняка так. Но это "так" скорее всего, не йога.
Ты н ответила про глубину практик. Как я понял это только асаны?

[orh]

я пока не заморачиваюсь начет глубины, но конечно это не йога по-настоящему.
и работа там же )